Қизиқарли ва фойдали. Ҳомиладорлар ванна қаъбул қилиш мумкинми ёки йўқ.

Қизиқарли ва фойдали. Ҳомиладорлар ванна қаъбул қилиш мумкинми ёки йўқ.

Ҳомиладорларган ванна қилиш мумкинми ёки йўқ? Албатта мумкин! Бир неча юз йиллар олдин ҳомиладорлик хавфли касаллик билан тенглаштирилган. Бўлажак онани ётқизишиб, оддий ҳаёт тарзида яшашга тақиқлаганлар.

Хозир эса аёллар ўзини одатини ўзгартирмаяпти; сайёҳат, тўғри овқатланишмоқда, фаол хаёт тарзини олиб боришмоқда ва айримлари спорт билан мунтазам шуғулланишмоқда. Душ қаъбул қилиш билан биргаликда ҳомиладор аёл ванна қаъбул қилса ҳам бўлаверади. Асосийси ҳаммаси меъёрида бўлса бўлди.

 Ҳомиладорликни биринчи уч ойида

Ҳомиладорликни биринчи уч ойида болани бошланғич ривожланишида она ўз соғлиғига эътибор қилиши керак. Агар соғлиғи яхши бўлса, ванна қабул қилиш эса белни бўшашига ишдан кейин чарчоқдан чиқишга ёрдам беради.

Мумкин бўлмаган ягона нарса ҳомиладорликни бошида иссиқ сув чўмилиш руҳсат берилмайди. Бу бола тушишига сабабчи бўлиши мумкин. Врачлар максимум 37 градусдан ошмаган сувда чўмилишни тавсия қиладилар. Идеал иссиқлик 36.6-37 градус.

 Хомиладорликни катта ойларида

Эрта туғилиш бўлиш хафи бўлади. Иссиқ сув эрта туғилишга сабабчи бўлиши мумкин. 10-15 минут сувда бўлиш тавсия қилинади.

 Ваннадан фойда борми ёки йўқ?

Аслида – ха. Ваннани ҳафтада бир марта қаъбул қилиш мумкин. Бу организмни  ва мушукларни бўшашишига ёрдам беради. Бироқ қорин пастга тортса ёки оғриқлар пайдо бўлса – албатта гинекологга мурожат қилинг. Врач кўригидан кейин сизга муолажа ёзилади ва сиз яхши тамонга ўзгарасиз.

 Демак ваннадан фойдаланиш:

• Мушаклар бўшашади. Агар аёл ҳаёти ўтириш билан ўтса ( мисол, офис иши, кампютер билан боғлиқ бўлса) мушаклар бўшаши шартдир. Чарчаган оёқлар, бел, мушаклар, бўйин иссиқ ваннада бўшаштириш мумкин.
• Иммунитетни яхшилайди. Кеч кузда, эрта бахорда ва албатта қишда амалда микроэлеменлар олинмайди. Ғалати туюлиши мумкин, лекин ванна ёрдам беради.
• Чиниқиш ҳақида кўп маълумотларга эга бўлсангиз керак. Совуқ сувни қуйиш шарт эмас, иллиқроқ ваннада 3-5 дақиқа туриш фойдали. Сувни температураси 34 градусдан кам бўлмаслиги керак.
• Хавотирликни пасайтиради. Биринчи хомиладорликда аёллар кўп арзимаган нарсаларга кўп ўйланишади. Врач фақатгина бир неча саволларга жавоб бериши мумкин халос. Ўзингизни фақатгина ўзингиз тинчлантира оласиз. Иллиқгина ванна ва ажойиб мусиқа сизга ёрдам бера олади.
• Ҳомиладорликни охирги ойлари бел оғриғи ва вақти вақти билан ёлғон тўлғоқ тутиши кузатилади. Умртқага оғирлиб тушиб бораверади.
• Фарзанд дунёга келишига озгина қолганда, матка қиқариши бошланади ва белда пастга тортувчи оғриқлар пайдо бўлади. Бу ҳолатларни камайишига илиқ ванна ёрдам беради. Айтганча ҳозирги кунда ваннада туғдиришни қўллаб кўришмоқда. Врачларни айтишича ваннада туғдириш тезроқ ва анча осонроқ – қандай онага йенгиллик бўлса, шундай болага ҳам енгиллик бўларкан.

Иссиқ ванна

Аёл хеч қандай соғлиқ билан муаммо бўлмаса ўзини яхши хис қилса ва ҳомиладор бўлмасликдан олдин ҳаммом мунтазам борган бўлса, ҳомиладорлик вақтида тавсия эътилмайди. Бу таваккал қилишга арзимайди. Нима учун мумкин эмас? Асорати ёмон туш кўриш, қон очилиши, оғриқ энг ёмони бола йўқотиш билан тугаши мумкин.

 Тўғри ванна қабул қилиш йўллари.

Огоҳлантирилган – демак қуролланган дегани. Ваннани қаъбул қилиш керак, балки шартдир. Асосийси қоидаларга риоя қилса бўлди. Соғлиққа эътибор ва врач билан маслаҳ атлашган ҳолда.

• Сув 36-37 градусдан иссиқлиги ошмаслиги керак.
• Максимал сувда бўлиш 15- дақиқа
• Кўкракни сув билан тўлдирмасдан оёқ ёки қўлни чиқарган ҳолда
• Ванна эшигина ёпмасдан – ҳаво айланиб туриш керак
• Эҳтиёткорлик учун оёқ тагига резина гилам тўшаш лозим.
• Ванна уйда кимдур борлигида қаъбул қилиш.

 Тузли ванна

Хомиладорлик яхши ўтмоқда, болани ўсиши яхши  — нима учун денгизда сузиб бўлмайди. Денгиз тузида бел яхши бўшашади. Туз белни чарчоғини олади, терига яхши таъсир кўрсатади.

 Қоидаларга риоя қилган она соғлом фарзандни онаси бўлади.