Қизиқарли ва фойдали. Организмга энг фойдали маҳсулотлар.

 Қизиқарли ва фойдали. Организмга энг фойдали маҳсулотлар.

Таом нафақат ширин шу билан бирга фойдали бўлиши керак. Бу ҳақида ҳамма билади шунга ҳозирги кунда маҳсулотларга қизиқишлар катта. Хар бир табиий маҳсулот ўзида фойдали тарафлари мавжуддир.

Мия учун.

1. Лосос балиқ

1. Тунец балиқ

1. Сардина

1. Грек ёнғоқ

Мушаклар учун

5. Банан
6. Қизил гўшт
7. Тухум
8. Тофу ( сояли сир)

Ўпка учун

9. Брокколи
10. Брюссел карам
11. Хитой карами

Тери учун

12. Чериника

12. Кўк чой

 Соч учун

14. Тўқ яшил сабзавотлар
15. Фасол

 Кўз учун

16. Маккажўхори
17. Тухум сариғи
18. Сабзи

 Юрак учун

19. Памидор
20. Пиширилган картошка
21. Шарбат

Ичаклар учун

22. Қора слива
23. Йогурт
24. Кефир

 Суяк учун

25. Апелсин

25. Сут ва бошқа сут махсулотлари

25. Селдерей