Qiziqarli va foydali. Organizmga eng foydali mahsulotlar.

Qiziqarli va foydali. Organizmga eng foydali mahsulotlar.

Taom nafaqat shirin shu bilan birga foydali bo’lishi kerak. Bu haqida hamma biladi shunga hozirgi kunda mahsulotlarga qiziqishlar katta. Xar bir tabiiy mahsulot o’zida foydali taraflari mavjuddir.

Miya uchun.

1. Losos baliq

1. Tunets baliq

1. Sardina
2. Grek yong’oq

Mushaklar uchun

5. Banan
6. Qizil go’sht
7. Tuxum
8. Tofu ( soyali sir)

O’pka uchun

9. Brokkoli

9. Bryussel karam

9. Xitoy karami

Teri uchun

12. Cherinika
13. Ko’k choy

 Soch uchun

14. To’q yashil sabzavotlar
15. Fasol

 Ko’z uchun

16. Makkajo’xori
17. Tuxum sarig’i
18. Sabzi

 Yurak uchun

19. Pamidor

19. Pishirilgan kartoshka

19. Sharbat

Ichaklar uchun

22. Qora sliva
23. Yogurt
24. Kefir

 Suyak uchun

25. Apelsin
26. Sut va boshqa sut maxsulotlari
27. Selderey